Türk pop müziğinin güçlü seslerinden Işın Karaca, geçirdiği mide ameliyatı ve ardından uyguladığı sıkı diyet programıyla adeta bambaşka birine dönüştü. 130 kilodan 57 kiloya kadar düşerek tam 73 kilo veren ünlü şarkıcının son hali sosyal medyada gündem yarattı.
Geçtiğimiz yıllarda geçirdiği mide operasyonunun ardından sağlıklı takviyeler ve kararlı bir diyetle zayıflama sürecini destekleyen Işın Karaca, yeni ve fit görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Toplamda 73 kilo vererek fiziksel olarak büyük bir değişime imza atan başarılı sanatçının son fotoğrafları, magazin gündeminin ilk sıralarına yerleşti.
Sosyal Medyada Yorum Yağdı
Karaca’nın yeni halini gören takipçileri ve sevenleri şaşkınlıklarını gizleyemedi. Ünlü şarkıcının paylaşımlarının altına binlerce beğeni gelirken; hayranları “Bambaşka biri olmuş”, “Resmen tanıyamadım, inanılmaz bir değişim” şeklinde yorumlar yaparak Karaca’nın azmini takdir etti.
Formda Kalmanın Sırrı: Tek Öğün ve İlginç Taktikler
Kilo verme başarısını yalnızca geçirdiği cerrahi operasyona bağlamayan Işın Karaca, beslenme alışkanlıklarını baştan aşağı değiştirdiğinin altını çizdi. Formunu nasıl koruduğunu ve iştah krizleriyle nasıl başa çıktığını anlatan ünlü isim, kendi geliştirdiği taktikleri şu sözlerle paylaştı:
“Günde bir kere yemek yiyorsun, konuyu kapatıyorsun. Bedeni dinlendirip, bir saat yemek yiyip kalan zamanlarda hiçbir şey yemiyoruz. Çok acıktım diyelim; hemen dişimi fırçalıyorum, bu iştahımı kesiyor. Bunlar tamamen kendi içimde geliştirdiğim taktikler. Ara öğün olarak acıkınca kalkıp ayran, kefir ya da su içiyorum.”